Primeiro lugar gostaria de agradecer a todas pelo carinho na última postagem. Confesso que não imaginava que receberia tantos comentários, todos carinhosos, onde pude perceber que todas as pessoas que comentaram realmente leu o post. Achei que pelo fato do post ter ficado
vamos degustar....
Mas mudando de assunto... Esta semana a Mili (clique AQUI para conhece-la) me mandou um e-mail com a seguinte frase:
Quanto menos comemos, mais degustamos.
Vc Já reparou como isto é verdade? Vou dar um exemplo. Virei adepta do chocolate meio amargo. Sempre gostei dele mas confesso que comia pouco, optava sempre pelo ao leite (para quem não sabe, o chocolate meio amargo é mais saudável que o ao leite por conter mais cacau que é antioxidante). Então há 10 dias comprei uma barra de chocolate Meio Amargo, da marca Lacta com 43% de cacau... simplesmente delicioso. E a barra estava pela metade até ontem a noite pois qdo eu quero um pedaço eu pego 2 ou 3 quadradinhos, degusto o mesmo com tranquilidade, sem agitação, saboreando cada grama. Então ontem a noite vieram dois casais de amigos aqui em casa e pedi para o marido comprar uma barra de chocolate ao leite para a sobremesa, afinal, nem todo mundo gosta de meio amargo e nem todo mundo precisa emagrecer e fazer dieta, né?
Enfim que jantamos e eu coloquei a meia barra meio amargo na mesa e a barra ao leite junto... E começamos a comer, comer, comer, comer... e eu comendo junto. Qdo dei por mim eu tinha comido 3 tiras e meia do bendito chocolate... tanto ao leite como o outro. Mas sabe o que eu percebi???? que o fato de eu ter comido "sem controle", sem planejamento (se eu tivesse me planejado antes de comer 3 quadrados eu não teria caído de boca em 3 tiras de chocolate) me fez comer muito mais do que eu tenho comido nos últimos tempos e o pior de tudo... não senti a metade da satisfação que sinto qdo como 2 quadrados saboreando.
Então a frase é muito verdadeira. Qdo comemos menos, sabemos que temos que saborear pq vai acabar logo, degustamos com calma, prazer e a satisfação acaba sendo muuuuuuito maior.
Então o negócio é: planejar e degustar/saborear....
É isto aí pessoas.
Espero que todas tenham um final de semana lindo e light.
Não esqueçam que as orgias alimentares do final de semana serão carregadas no corpo durante toda a semana seguinte. Não bote a perder seu esforço de 5 dias em um final de semana, ou pior, em um jantar ou um almoço ou uma festinha.
E AF sempre.
Beijos beijos
Este finds visito vcs.
