Olá pessoas, td bem?
Aqui tudo bom mas poderia estar melhor se minha balança não tivesse me sacaneado hoje pela manhã.
Finds 100% na linha, afinal alimentação saudável e atividade de física (estilo de vida saudável) tem que fazer parte do nosso dia a dia sempre, independente de dia da semana, feriado, festas, férias etc. Tá... sei que é difícil, dou minhas escorregas tbem, afinal sou uma compulsiva em recuperação, mas temos que ter em mente isto sempre.
E como é boa a sensação de "dever" cumprido, a satisfação de chegar um domingo a noite e saber que vc fez tudo certo, de saber que não colocou uma semana inteira a perder numa única refeição (ou em várias do final de semana). Isto me deixa plenamente feliz.
É o caminho :)
Maaaaassss hoje pela manhã qdo acordo, eis a decepção... 400 gr a mais que ontem??? juro que não entendi. Eu me conheço, sei que fiz tudo certinho o dia todo, sábado tbem foi tudo certinho, alimentação linda e atividade física sábado, domingo. Ontem cheguei a ficar com dor nas pernas de tanto que caminhei (pq dei umas corridas).
Hoje de manhã me decepcionei muito, fiquei triste, achando que a balança podia estar errada, até peguei 1 kg de trigo e 1 kg de feijão e coloquei na balança e adivinha??? pesou certíssimo.
Aí fiquei pensando no poder de uma balança, ela tanto pode colocar a gente lá pra cima como pode deixar lá pra baixo tbem. Pq eu fiquei pra baixo siiiiim. Não vou sair jancando, comendo feito doida pq isto só iria piorar a situação. E juro que isto nem me passou pela cabeça, graças a Deus.
O que veio na cabeça na hora???
A frase do Marco Antonio de Tomasso:
Maaaaassss hoje pela manhã qdo acordo, eis a decepção... 400 gr a mais que ontem??? juro que não entendi. Eu me conheço, sei que fiz tudo certinho o dia todo, sábado tbem foi tudo certinho, alimentação linda e atividade física sábado, domingo. Ontem cheguei a ficar com dor nas pernas de tanto que caminhei (pq dei umas corridas).
Hoje de manhã me decepcionei muito, fiquei triste, achando que a balança podia estar errada, até peguei 1 kg de trigo e 1 kg de feijão e coloquei na balança e adivinha??? pesou certíssimo.
Aí fiquei pensando no poder de uma balança, ela tanto pode colocar a gente lá pra cima como pode deixar lá pra baixo tbem. Pq eu fiquei pra baixo siiiiim. Não vou sair jancando, comendo feito doida pq isto só iria piorar a situação. E juro que isto nem me passou pela cabeça, graças a Deus.
O que veio na cabeça na hora???
A frase do Marco Antonio de Tomasso:
Preocupe-se com o processo e não com o resultado. Este virá naturalmente
Segue abaixo uns dizeres do Tommaso que ilustra isto muito bem, a mudança de hábitos. Não é fazer dieta, é mudar para a vida inteira, de dentro para fora.
Se quiser conhece-lo melhor, clique aqui.
Genteeee, qdo me olho nesta foto do antes eu tenho a sensação de estar sem ar, parece que meu rosto vai explodir pq tem alguém me esganando. Juro que é esta a sensação.
E olha que ainda faltam 9 kg para mandar embora mas eles se apegaram a mim de uma tal maneira que não querem me deixar hahaha, mas aqui eles não ficam não.
Xooooo.
Então é isto, uma super semana linda e light para todas.
Beijos
