Madalena arrependida.

Olá pessoas, como estão?
Aqui tudo normal, mas hoje estou tal e qual Madalena Arrependida... arrependida de ter comidooooooo.

Ontem a lombriga que estava adormecida dentro de mim há uns 40 dias resolveu dar as caras... Putzz... Eu precisava de comida. Comi coisas que não deveria, apesar de ter comido sem exageros mas mesmo assim. Arrematei o dia com um pratão de macarrão ao sugo com atum.

Hoje acordei certa de que o dia seria perfeito mas qdo chego na casa dos meus pais para almoçar me deparo com uma nega maluca para a sobremesa. Além da nega maluca ainda tinha macarronada e uma farofa que só minha mãe sabe fazer, com castanhas, divinaaaaaaaa.

Enfim, o negócio é esta semana compensar o exagero.
Mas apesar da compulsão que tive hoje, não estou deprimida... Sei que o tratamento vai ser longo (segundo a psiquiatra falou, provavelmente uns 2 anos) então sei que neste período não serão tudo rosas, sei que mesmo com o tratamento terei as escorregadas.

Quero voltar a ler o Pense Magro, urgente.
Ah... e esta semana eu me mudo f i n a l m e n t e.... Quem tá feliz levanta a mão \o/

Beijos e ótima semana

3 SEMANAS

Olá pessoas...

Hoje completa 3 semanas que eu comecei o plano alimentar da Nutri.
3 Semanas que estou sem refrigerante...
Menos 4,2 kg na balança...

Hip hip urraaaaaa.

Mega correndo, volte em breve!
Beijos e bom finds light para todas.

Vontade de comer X compulsão alimentar

fotinho meramente ilustrativa.

Olá pessoas, como estão?

Aqui está tudo bem... RA indo de vento em popa e surtindo resultados. Não quero mais ficar postando aqui as fotos da balança nem ficar falando o meu peso... Por que??? Pq já reparei que todas as vezes que eu me animava e postava fotos eu SEMPRE entrava em crise compulsiva e voltava para trás tudo o que eu tinha conseguido. Enfim... estou fazendo até amanhã a dieta detox que a nutricionista passou e em 11 dias se foram 3 kg embora... 

Como já comentei aqui várias vezes (mas vou falar novamente, caso seja a sua primeira vez por aqui)... eu sofro de compulsão alimentar, quinta feira completa 1 mês de tratamento com a psiquiatra e posso dizer que neste quesito eu sou outra pessoa. Minha vida deu uma guinada de 180º depois que eu comecei a tratar deste distúrbio alimentar e esta melhora está me fazendo pensar em algumas coisas... (Aloka pensante, eu sou hahaha) 

Reparei que não estou mais tendo crises compulsivas #FATO. Um mês sem crises é uma vitória para mim. Maaaaasssss reparei e cheguei a conclusão que eu gosto de comer e isto é outro departamento a ser tratado pq aí entra a mente gorda afff. Tenho que colocar na minha cabecinha gorda que não preciso comer tudo de uma vez só. Se for comer um pacote de salgadinho, que seja um daqueles "mini", se for comer uma pizza, não precisa ser rodízio, se for um chocolate, que seja 2 quadradinhos.

E é isto que vou ter que entender, colocar na cabeça. Como diz nossa amiga Gê... Posso comer de tudo, mas não tudo.

Bom, por hoje é isto...

Quero ver se no decorrer do dia e a noite eu visito todas.

Beijos beijos e ótima terça.

Sábado de sol!!!

Olá pessoas... Como estão?
Aqui o dia está maravilhoso e eu estou mega feliz...

- Feliz por ter feito uma sexta feira de feriado liiiinda, comendo tudo certinho
- Feliz por estar sentindo o corpitcho emagrecer
- Feliz por minha casa estar quase pronta (em 2 semaninhas estarei lá)

Estou conseguindo me segurar na alimentação e há 24 dias que não tenho uma crise de compulsão alimentar. Sei que isto se deve ao medicamento que estou tomando então fico um pouco apreensiva em saber como será o dia que eu não usar mais o medicamento, mas dia 14 tenho consulta com a psiquiatra e vou perguntar para ela como será. Por enquanto não vou ficar me preocupando com isto, sei que o tratamento com ela será longo, afinal, não se cura uma pessoa com transtorno alimentar em 2 mês, certo? Então estou tentando levar na boa, um dia de cada vez.

E além de estar 24 dias sem compulsões, estou há 10 dias sem doces e sem refrigerante (mesmo 0) e isto faz parte da dieta detox que a nutri passou. Mas claro que mesmo depois de mudar o plano alimentar (que será na próxima quarta feira) vou continuar sem refri (mesmo 0) e vou tentar me manter longe dos doces o máximo de tempo possível.

Então é isto...
Beijos e bom sábado.

Feriadinho...

Olá pessoas, td bem?

Como estão nesta sexta feira??? Aqui tudo ótimo, é feriado aqui em Joinville. Coisa boa heim??? Niver da cidade.

Mas apesar do feriado estou cuidando da alimentação 100%. Estou seguindo a dieta desintoxicante da nutricionista, vai até quarta feira e estou sentindo os resultados yuhuuulll. 

Bom, sem muitas novidades...

Beijos e ótimo final de semana a todas...

Volto logo

Olá pessoas. 

Passando apenas para dizer que as coisas estão bombando. Estou correndo muuuuuuuuuito. 

Não, não estou participando de maratona, é correria do dia a dia mesmo.

Logo, muito logo eu me mudo (creio que no máximo até dia 24/03 estou na minha casinha) e por isso estou numa correria sem tamanho. Bem que dizem que construção dá um trabalho do cão.

Bom, então assim que estiver instaladinha eu volto a blogar.

Mas estou firme na RA, voltei para a nutri e estou desde sexta feira numa dieta detox ferrada. 

Agora vai!!!

Beijos beijos, ótima semana light para todas.

Fuiii