YEEEEEEESSSSSSSSSSSSS 20 Kg off

Olá pessoas, td bem?
Então... hoje estou feliz demaaaaaaisssss pq completei 20 kg off. Mais precisamente 20,2 kg.

Alcancei a minha meta para este ano. Não foi uma meta traçada no início do ano e sim uma meta traçada já no segundo semestre/2012.

No início do ano minha meta era emagrecer sem oscilar, sem efeito sanfona, fosse o quanto fosse. No decorrer do ano eu vi que podia sim completar 20 kg a menos e consegui. Com muita paciência, dias bons, dias ótimos, dias não tão bons mas posso dizer que em todo este ano apenas uma única semana eu engordei 800 gr... fora isto todas as semanas do ano eu tive eliminação, mesmo que fosse pouca. A única semana que eu engordei foi no mês que eu acabei no 0 a 0...

Então posso dizer que o saldo de 2012 foi super positivo. E olha que o ano ainda não acabou :)

Filhota entrou de férias na quarta feira então agora eu quero começar a fazer caminhadas diárias pela manhã. Queria ter começado hoje mas a chuva não ajudou. Não vou me estressar, se der começo amanhã ou domingo mas se não der, paciência... tbem estou precisando de um descanso. 

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Ontem fiz um exame de saúde, fiz uma colonoscopia. Estou investigando uns problemas no intestino que estão me deixando bem preocupadas mas não vou falar disto agora. Conto qdo sair os resultados de todos os exames que estou fazendo. A consulta é dia 20/12 mas só vou conseguir ir se adiantarem o resultado da biópsia para mim, caso contrário somente em janeiro/2013. 

Bom, com este exame eu tive que ficar quase 24 horas sem comer, quase morri hahaha, mas o duro mesmo foi ficar sem água. Meu exame foi ontem as 16:30 hs então desde as 11 hs da manhã eu já não podia mais tomar água. Pensa numa pessoa mal humorada, passando mal. Por sorte o dia não estava tão quente. 

Aí claro que ontem chequei a ver um peso láaaaaa embaixo, né? mas não era um peso real pq era só pq eu estava sem comer e sem tomar água. Depois do exame tomei 1 litro de soro na veia, lanchei na clínica, qdo chequei em casa fiz questão de me pesar e o peso já tinha voltado ao normal (só de me reidratar) em casa comi feito uma doida, até nega maluca eu comi e hoje o peso já deu o ar de realidade e estou bem contente. 

Então é isto... sem muitas novidades...

Beijos beijos

Um ótimo final de semana

Quanta diferença existe em mim. O que mudou em um ano???

Olá pessoas, td bem?

Se você quer ser feliz, então seja!

Ontem estava olhando as postagens antigas do meu blog e pude perceber quanta diferença que existe em mim de um ano prá cá.

Em outubro, nesta postagem AQUI eu falei que tinha desistido de tudo. Na postagem tem uma foto e acreditem, eu estava bem igual aquela mulher (não é exagero)

Em novembro, nesta postagem AQUI eu estava super depressiva. Até comentei na postagem que estava pensando em procurar um psiquiatra (coisa que fiz este ano)

Em outro post de outubro, este AQUI, eu conto das minhas orgias alimentares, falo em como eu não acreditava que podia de fato emagrecer, falo das minha tristeza e falta de motivação.

Nesta época eu estava literalmente no fundo do poço, numa situação que jamais pensei que podia chegar, jamais me imaginei desta maneira e relendo estas postagens eu me perguntei em como me deixei chegar neste ponto? Se fico triste? não! Não precisava ter passado por nada disto mas não deixa de fazer parte do aprendizado.
Percebo nitidamente as diferenças entre estas postagens e hoje... Não me sinto mais deprimida, me sinto feliz. Não tenho mais altos e baixos como tinha antes (procurei sim uma psiquiatra e me acertei muito bem com ela). Hoje eu acredito realmente que vou chegar no meu objetivo, não tenho a mínima dúvida disto. Não tenho mais orgias alimentares, faz tanto tempo que não tenho uma crise compulsiva que nem lembro mais qdo foi a última vez.

São tantas as mudanças que seria difícil eu enumerar todas aqui mas posso dizer que hoje sou outra pessoa. Não estou falando só fisicamente, estou dizendo espiritualmente. Hoje me encontrei, tenho certeza que agora estas mudanças fazem parte da minha vida e não vou mais andar para trás.

Então acreditem!!! acreditem em si próprias, acreditem que são capazes de mudar e corram atrás destas mudanças, lutem pelos seus desejos. As vezes (muitas vezes) é difícil mas um dia a gente consegue encontrar o caminho e qdo encontramos este caminho ninguém mais nos desvia. Procurem ajuda (se preciso for) aceitem suas limitações (se elas existirem) e aceitem principalmente que somos humanas e  não somos perfeitas. Não busquem a perfeição que isto só nos deixa mais para baixo pq a perfeição ninguém atinge.

Então é isto.
Beijos beijo

Agora é Platô + Recado para CASAL EMAGRECENDO

Olá pessoas, como estão?

Aqui tudo bem, apesar que ando bem chateada com o meu peso pq agora realmente estou no platô e isto tem me deixado beeeeem cansada. 

Só para vcs terem uma noção, entrei no dia 30/09 na casa dos 69 e ainda permaneço nela, o menor que vi foi 69,3 kg e fico oscilando entre 69,6 e 69,8 kg... Então esta semana vou tomar algumas atitudes que eu acho que mudando vão fazer a diferença...

- vou cortar o macarrão no almoço (vou comer outro tipo de carbo) pq qdo como macarrão eu exagero nas quantidades e de quebra coloco um queijo ralado que não está no "script". 

- vou cortar carbo no jantar, somente no jantar, o resto vou fazer igual a sempre. Esta semana o jantar vai ser salada elaborada, saborosa com proteína. Esta semana eu vejo o 68 ahhhhh se vejo. 

Quero ver se esta balança não desempaca affff.

Quanto a minha dor, agradeço a todas pelos votos de melhora, mas só para vcs entenderem... desde minha adolescência que eu sofro com a coluna (tenho uma vértebra a mais na coluna lombar) e de uns 6 anos prá cá tenho uma dor no ombro que agora está se tornando insuportável. Já fiz diversos exames e todos dizem que não tenho nada mas ao mesmo tempo ela tbem não é causada pela fibromialgia pois a dor da fibromialgia ela muda de lugar, não permanece tanto tempo num mesmo lugar. Como os exames estão normais e como há 7 anos atrás meu médico mandou eu fazer RPG e eu não fiz pq na época estava tentando engravidar e a fisioterapeuta disse que eu não poderia fazer grávida/tentando então eu não fiz naquela época e o resultado está aí... dores muito piores. As vezes estou ótimas mas as vezes (como nestes últimos dias) fico péssima. Quarta feira terei um "veredicto" do que terei que fazer. 

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Mudando de assunto, quero deixar um recado para Casal Emagrecendo. Não estou conseguindo encontrar o seu blog. Por favor deixe o link dele aqui.

Se alguém souber o link do blog dela por favor me passar. O único link que eu chego é este aqui: https://plus.google.com/100966255677736857622/posts

Não sei se realmente não tem postagens ou eu que não estou conseguindo encontrar. 

Então é isto.

Vamos nesta... rumo a uma semaninha light

E para mim, rumo a casa dos 68 pq 69 não quero mais!!!

Beijos beijos