Agora é Platô + Recado para CASAL EMAGRECENDO

Olá pessoas, como estão?

Aqui tudo bem, apesar que ando bem chateada com o meu peso pq agora realmente estou no platô e isto tem me deixado beeeeem cansada. 

Só para vcs terem uma noção, entrei no dia 30/09 na casa dos 69 e ainda permaneço nela, o menor que vi foi 69,3 kg e fico oscilando entre 69,6 e 69,8 kg... Então esta semana vou tomar algumas atitudes que eu acho que mudando vão fazer a diferença...

- vou cortar o macarrão no almoço (vou comer outro tipo de carbo) pq qdo como macarrão eu exagero nas quantidades e de quebra coloco um queijo ralado que não está no "script". 

- vou cortar carbo no jantar, somente no jantar, o resto vou fazer igual a sempre. Esta semana o jantar vai ser salada elaborada, saborosa com proteína. Esta semana eu vejo o 68 ahhhhh se vejo. 

Quero ver se esta balança não desempaca affff.

Quanto a minha dor, agradeço a todas pelos votos de melhora, mas só para vcs entenderem... desde minha adolescência que eu sofro com a coluna (tenho uma vértebra a mais na coluna lombar) e de uns 6 anos prá cá tenho uma dor no ombro que agora está se tornando insuportável. Já fiz diversos exames e todos dizem que não tenho nada mas ao mesmo tempo ela tbem não é causada pela fibromialgia pois a dor da fibromialgia ela muda de lugar, não permanece tanto tempo num mesmo lugar. Como os exames estão normais e como há 7 anos atrás meu médico mandou eu fazer RPG e eu não fiz pq na época estava tentando engravidar e a fisioterapeuta disse que eu não poderia fazer grávida/tentando então eu não fiz naquela época e o resultado está aí... dores muito piores. As vezes estou ótimas mas as vezes (como nestes últimos dias) fico péssima. Quarta feira terei um "veredicto" do que terei que fazer. 

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Mudando de assunto, quero deixar um recado para Casal Emagrecendo. Não estou conseguindo encontrar o seu blog. Por favor deixe o link dele aqui.

Se alguém souber o link do blog dela por favor me passar. O único link que eu chego é este aqui: https://plus.google.com/100966255677736857622/posts

Não sei se realmente não tem postagens ou eu que não estou conseguindo encontrar. 

Então é isto.

Vamos nesta... rumo a uma semaninha light

E para mim, rumo a casa dos 68 pq 69 não quero mais!!!

Beijos beijos