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Pesagem... que decepção!

Olá pessoas, como estão?
Aqui a TPM está brava, vcs nem imaginam como. Acho que foi a pior dos último 6 meses pelo menos. Até enxaqueca que há muuuuito tempo eu não tinha, ontem eu tive.
Vontade de comer tudo que via pela frente mas eu me controlei o dia inteiro. 
A noite eu literalmente babava de fome e vontade de comer, salivava e não conseguia relaxar na cama para dormir. 
Por fim desci e peguei uma fatia de queijo e uma fatia de presunto, enrolei e comi... Não satisfeita repeti a dose. Deitei novamente e a boca salivava por um doce, por qualquer coisa que eu imaginasse. Desci e peguei uma colher de doce de leite. Comi e por fim me saciou. 
Mas hoje é dia de pesagem e confesso que me decepcionei muito. 


Dia 11/07 - 75,4 kg
Dia 18/07 - 75,1 kg
Menos 100 gr de ontem para hoje
Menos 300 gr em uma semana

Achei muuuito ruim, muito mesmo. Sei que muita gente vai dizer "ah, mas é melhor emagrecer pouco do que engordar". Concordo, mas cada uma conhece o seu organismo e pelo que eu comi ontem e anteontem perto dos outros dias era para ter dado uma baixada de pelo menos uns 500 gr.
Bom, nem tenho mais o que falar. O negócio é torcer para que a TPM vá embora e me deixe em paz. Quem sabe semana que vem tenha um resultado mais positivo.
Ps.: Eu não menstruo, tomo remédio direto sem interrupções mas apesar de não menstruar, a TPM tbem vem. Bem menos intensa mas vem.

Beijos beijos e boa quarta feira para todas.

Fim das pesagens...

Olá pessoas, como estão? Sei que ando bem sumida... daqui e dos blogs alheios mas está bem difícil mesmo. Tenho trabalhado bastante (e quem não trabalha bastante Roberta?), estou nos últimos preparativos para a festa de aniversário da filhota, que será no domingo. Na real decidi super em cima da hora fazer a festa aí acabou apertando o tempo.

Bom, vcs devem estar se perguntando do título, né?
Não.... não parei de me pesar para sempre, apenas não estou mais me pesando diariamente e posso dizer que estou amando isto.
Gente, eu me pesava todos os dias (durante anos esta rotina) e eu já não me preocupava em fazer a coisa certa pq eu queria ser saudável, eu me preocupava em fazer para ver o dia seguinte e qdo eu quando eu tinha algum evento, jantar, festa, qualquer coisa eu pensava assim "como hoje e amanhã eu recupero".
E qdo eu fazia tudo certo e subia na balança no dia seguinte e aumentava??? ficava revoltada, querendo comer o mundo só de desaforo. Mas juro que era mais forte que eu, mesmo não querendo eu me pesava. Confesso que esta semana não fácil mas eu resisti a balança...
Há um ano atrás eu li uma frase que virou o meu mantar mas somente esta semana eu consegui finalmente colocar em prática.

PREOCUPE-SE COM O PROCESSO E NÃO COM O RESULTADO. ESTE VIRÁ NATURALMENTE.

Esta frase é do Psicólogo Tommaso que tem um site com textos ótimos sobre emagrecimento, boa forma, transtornos alimentares, etc... quem tiver interesse em ler todo do Texto, cujo o título é "Você, diante da vontade de comer" é só clicar AQUI.

Bom .. só sei que me senti mais leve esta semana, aliás, eu estou realmente mais leve esta semana pq hoje é o dia oficial de pesagem (vou na nutri nas quartas então me peso quarta de manhã em casa e a tarde na nutri)


Dia : 27/06 - 76,6 kg
Dia 04/07 - 75,2 kg
Saldo: Menos 1,4 kg

Yuhuuuu, fazia tempo que eu não tinha um emagrecimento tão bom no período de uma semana (mesmo pq eu já não tinha mais parâmetro justamente por me pesar todos os dias).
Bom, claro que parar de me pesar diariamente foi bom para mim mas tem pessoas que precisam fazer isto pois se mantém melhor na linha então cada um faz como acha melhor, né?

Aiiii, mas agora começa o "monstro do mês de julho"... 
Sim, para minha RA julho é um monstro... amanhã é niver da filhota, sexta da minha mãe, sábado da cunhada, domingo festinha da filhota e segunda o meu niver... affff, quarta tenho pesagem na nutri e quinta na psiquiatra. Será que sairei ilesa esta semana????

Bom, então é isto...
Beijo beijos



Chegoooou + Pesagem

Bom dia pessoas.
Passagem ultra mega rápida pq hoje o dia está fervendo de serviço...
Chegouuuu meu kit do VP. Hoje eu começo oficialmente a seguir o plano dos Vigilantes do Peso, estou bem empolgada.
Olha ele aí....




Minha cota diária é de 24 pontos até eu chegar aos 79 kg.
E falando em kilos... hoje é dia de pesagem...


Menos 1,2 kg em uma semana

Sabe que percebi que a tática de mudar a pesagem para terça deu super certo. Sábado eu fui jantar fora, comi brigadeiro e mais um monte de outras coisas mas notei que no domingo já me controlei um monte pq sabia que terça tinha pesagem. Se fosse outros tempos, quando eu me pesava no sábado pela manhã eu teria comido o que comi no sábado e domingo eu pensaria "até outro sábado tem tempo de recuperar então vou comer hoje tbem". Desta vez eu pensei "Putz, tenho que me controlar hoje (domingo) pq terça tem pesagem já tem pesagem". Pra minha mente gorda, a pesagem na terça funcionou bem hehehe.

Então, segue a dica...

Beijos beijos... 
Ótima terça...

Fui.