67... vem ni mimmmmmm

Olá pessoas, td bem?
Aqui tudo óteeeeeeemo pq finalmente saí da casa dos 69. Ufa... 25 dias na "maledeta" mas hoje me pesei e... tcham tcham tcham tcham....

Agora é só gritar 67 vem ni mimmmmm

Olha, confesso que não fiz a risca o que eu tinha dito que faria. Definitivamente obrigações não é comigo. 

Mas percebi que estava empacada devido as permissões.... uma pizza a mais aqui, um chocolate a mais ali... queijinho ralado, etc... enfim, cortei um pouco as permissões e a balança voltou a descer.

Com isto hoje eu completo exatamente 18 kg eliminados... E sabe do que eu me dei conta??? Que eu eliminei mais que o peso da minha filha de 6 anos. Minha filha com 6 anos pesa 17,7 kg... então eu pego ela no colo e fico imaginando que eu tinha aquele peso a mais em cima do meu corpo... gente, é muuuuuita coisa que eu emagreci. Só qdo a gente sente mesmo pegando uma pessoa no colo é que a gente se dá conta. Se eu digo para ela que não consigo ficar caminhando com ela no colo pq ela está pesada, como que antes eu andava o dia inteiro com "ela no colo"???

Bom, é isto... nem preciso dizer que estou cada dia mais feliz né? 

Hoje li uma coisa que quero compartilhar com vc... é curtíssimo mas que tem efeito... 

Diga: Hoje Não!!!
Ao invés de dizer: Só hoje...

Parece besteira mas para mim isto fez um efeito que vcs nem imaginam.... Então lembrem... Hoje não!

Beijos, bom final de semana lindo e light para todas

Agora é Platô + Recado para CASAL EMAGRECENDO

Olá pessoas, como estão?

Aqui tudo bem, apesar que ando bem chateada com o meu peso pq agora realmente estou no platô e isto tem me deixado beeeeem cansada. 

Só para vcs terem uma noção, entrei no dia 30/09 na casa dos 69 e ainda permaneço nela, o menor que vi foi 69,3 kg e fico oscilando entre 69,6 e 69,8 kg... Então esta semana vou tomar algumas atitudes que eu acho que mudando vão fazer a diferença...

- vou cortar o macarrão no almoço (vou comer outro tipo de carbo) pq qdo como macarrão eu exagero nas quantidades e de quebra coloco um queijo ralado que não está no "script". 

- vou cortar carbo no jantar, somente no jantar, o resto vou fazer igual a sempre. Esta semana o jantar vai ser salada elaborada, saborosa com proteína. Esta semana eu vejo o 68 ahhhhh se vejo. 

Quero ver se esta balança não desempaca affff.

Quanto a minha dor, agradeço a todas pelos votos de melhora, mas só para vcs entenderem... desde minha adolescência que eu sofro com a coluna (tenho uma vértebra a mais na coluna lombar) e de uns 6 anos prá cá tenho uma dor no ombro que agora está se tornando insuportável. Já fiz diversos exames e todos dizem que não tenho nada mas ao mesmo tempo ela tbem não é causada pela fibromialgia pois a dor da fibromialgia ela muda de lugar, não permanece tanto tempo num mesmo lugar. Como os exames estão normais e como há 7 anos atrás meu médico mandou eu fazer RPG e eu não fiz pq na época estava tentando engravidar e a fisioterapeuta disse que eu não poderia fazer grávida/tentando então eu não fiz naquela época e o resultado está aí... dores muito piores. As vezes estou ótimas mas as vezes (como nestes últimos dias) fico péssima. Quarta feira terei um "veredicto" do que terei que fazer. 

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Mudando de assunto, quero deixar um recado para Casal Emagrecendo. Não estou conseguindo encontrar o seu blog. Por favor deixe o link dele aqui.

Se alguém souber o link do blog dela por favor me passar. O único link que eu chego é este aqui: https://plus.google.com/100966255677736857622/posts

Não sei se realmente não tem postagens ou eu que não estou conseguindo encontrar. 

Então é isto.

Vamos nesta... rumo a uma semaninha light

E para mim, rumo a casa dos 68 pq 69 não quero mais!!!

Beijos beijos

Efeito Platô... Será?

Olá Pessoas, como estão?

Eu estou meio "revoltada" pois acho que entrei no platô... Faz uma semana que estou no mesmo peso... oscilei 1 dia em 100 gr para mais e um dia 100 gr para menos mas mudar mesmo não muda.

Como até agora eu eliminei quase 16 kg e chequei a um peso que meu corpo não tinha há 3 anos e 8 meses, eu conclui que pode ser efeito platô... será?

Alguém aí já passou por esta situação?

Quanto tempo com o peso empacado que pode ser considerado platô? 

Quanto tempo dura este período?

Tentei achar na internet algumas informações mas o que eu achei é tudo aquilo que já sabemos, que platô é qdo o peso empaca.

Bom, tbem não sei se é platô afinal, minha meta semanas é de 400 gr então se eu me peso todos os dias, normal não ver resultados todos os dias né? 

O jeito é esperar mas fiquei revoltada pq poxa, estão tão pertinho da casa dos 69... não custava nadinha o peso ter empacado em 69,9 né? podia ter esperado uma ou duas semanas para aí sim empacar. Aff

Então o negócio é continuar firme, paciência.

Beijos e ótima quinta.