Doença de Crohn - Vc sabe o que é?

Olá pessoas, como estão?

Hoje eu não vou falar de RA, peso e afins... mas vou falar de saúde e contar um pouco do que está acontecendo comigo nestes últimos meses. O post é comprido e como sempre, cheio de detalhes (pq eu sou mega detalhista)

Em setembro/2012 eu tive um sangramento anal, na hora que fui ao banheiro e me limpei fiquei assustada pois achei que tinha ficado menstruada (eu tomo antibaby direto e não menstruo) mas minha preocupação passou pois como eu estava viajando, o intestino tinha travado então associei o sangramento as fezes ressecadas. Depois de uns dias voltei a ter sangramento na hora da evacuação e eu passei a achar que estava com hemorroida ou uma fissura anal e fiquei esperando esta fissura/hemorroida "curar sozinha" (1º grande erro meu). Com isto o sangramento foi aumentando, aumentando e eu resolvi ir num gastro. O "tiozinho" de quase 100 anos (mas que foi o primeiro que eu consegui consulta) mal e mal me examinou, disse que era fissura anal e que eu deveria passar uma pomada por 7 dias. Eu usei por conta própria por 15 dias e o sangramento "amenizou" mas não cessou por completo. Foi então que começaram a aparecer outros sintomas como alteração nas fezes, gazes (sensação de "balaio de gato" na barriga) muco, sangue, urgência para ir ao banheiro, cólicas fortes etc etc etc. 

Comecei a perceber que ao comer certos alimentos eu passava muuuuito mal. Um dia tomei uma mísera bola de sorvete e quase virei do avesso de tanta dor e diarreia. Nisto o tempo foi passando e eu achando que poderia ser algo da alimentação, minha nutri mudou meu plano alimentar e tirou várias coisas. Então no dia 03/12 eu fui na médica homeopata e comentei com ela e ela me disse "vc vai URGENTE num proctologista pq sangramento anal NÃO É NORMAL".

Pronto, no dia 04/12 eu estava num consultório. Não simpatizei muito com o médico mas devido as circunstâncias (todos os outros médicos lotados, mês de dezembro e logo chegariam as festas de final de ano) eu resolvi "arriscar". Fiz os exames que ele me solicitou, fiz uma colonoscopia, biópsia do intestino, etc e no dia 21/12 recebi o resultado: "colite crônica". Mas o médico não me explicou nada. Só me passou medicação, pediu que eu refizesse os exames de sangue dentro de 25 dias e voltasse dentro de um mês. Saí do médico e fui direto para farmácia e na mesma hora já comprei o medicamento (caaaaaaaaro por sinal) e comecei o tratamento. Os sintomas melhoraram muito e no dia 21/01 voltei para o retorno feliz da vida pq tinha melhorado. Então o médico reduz a dosagem do meu medicamento, manda eu tomar por mais 60 dias a dosagem reduzida e voltar em março. Eis que 10 dias depois de reduzir a dosagem eu comecei a sentir uma "sensação" estranha novamente. Aí começou um sanguinho novamente a novamente eu achei que fosse hemorroida. Então agora, 30 dias depois da dosagem ser reduzida eu estou com todos os sintomas novamente, muuuito sangramento, muco, cólicas etc etc. (lembrando que eu ainda estou tomando o medicamento).

Então na sexta feira eu fui num outro médico (tendo em vista que eu não tinha simpatizado muito com o primeiro). Ameeeeeeei o segundo (um gastro). Ele me explicou tim tim por tim tim maaaaaas ele não atende o meu caso pois ele é cirurgião gastro intestinal e especialista em cirurgia de redução de estômago. Mas me indicou para uma colega de clínica dele que é especialista neste problema. Foi então que ele me disse que é praticamente certeza absoluta que eu tenho Doença de Crohn. 

Crohn é uma doença inflamatória que atinge todo

trato gastro intestinal, da boca até o anus.

E me explicou pq desta certeza. Então ele já me solicitou mais uns exames para confirmar o diagnóstico (endoscopia digestiva alta e radiografia do intestino delgado).

Esta notícia caiu como uma bomba para mim pq é uma doença incurável, tratável mas é uma doença difícil de se conviver. Existem pessoas que conseguem viver em remissão por anos, outras tem crises constantemente. Soube de um caso de uma pessoa que cada crise dura 1 ano. (levando em consideração que eu já estou em crise há 5 meses).

Outro motivo que me deixou preocupada com esta notícia é o fato que o tratamento muitas vezes é feito com corticoides e tudo que eu menos preciso é cair de cabeça num tratamento deste, né? 

Bom, esta semana tenho 2 exames para fazer e já estão marcados, então agora é aguardar os resultados. Estou mega ansiosa, o que é muito ruim pq o stress/ansiedade contribuem para as crises, aliás, tudo começou numa crise de estresse e preocupação que tive em 2012.

Quem quiser saber mais sobre a Doença de Crohn, é só clicar AQUI.

Então o que eu quero passar para vcs... para dar importância as "pequenas" coisas. Um pequeno sangramento anal pode trazer diagnósticos simples até um câncer. Este segundo médico que eu fui na sexta feira disse: Não marquei bobeira, vá fazer seus exames correndo pq de uma hora para outra a inflamação pode furar o intestino e aí a coisa complica. (aí é cirurgia invasiva na certa). Então fiquem atentas.

Beijos beijos e uma ótima semana.

Acredite SEMPRE.

Olá pessoas, como estão?
Aqui tudo mais ou menos... meio de saco cheio com este peso estagnado.
Hoje tenho nutri e vou conversar com ela.
Enfim o post hoje será curto, apenas para deixar um recadinho, vi no facebook esta semana e achei básico, então pq não compartilhar???

#simples assim.

Bom, percebi que ando muito ansiosa com o peso e isto tem me deixado neurótica então resolvi mudar minha estratégia: fim da pesagem diária, vou me preocupar com o processo e deixar que o resultado venha naturalmente.

Pesei hoje e agora somente no dia 28/02. Vai ser uma semana e 1 dias mas vou deixar para dia 28 e não 27 pois assim tenho o fechamento do mês.

Estabeleci minhas metas semanais que não são altas pq o que funciona comigo é o "devagar e sempre". Para mim não rola isto de 7 kg em um mês e depois volta 8 em 45 dias. Em 2012 foram 20 kg em 10 meses e eu achei maravilhoso esta perda gradual pois não fiquei abatida nem com cara de doente, sem contar que a vida social continuou intacta, com meus encontros familiares, jantares com amigos, etc... por isso prefiro eliminar 500 gr por semana do que 1,5 kg cheia de restrições e sacrifícios. #minhaescolha 

Bom, é isto...

Beijos e ótima quarta light

O poder da balança...

Olá pessoas, td bem?

Aqui tudo bom mas poderia estar melhor se minha balança não tivesse me sacaneado hoje pela manhã.

Finds 100% na linha, afinal alimentação saudável e atividade de física (estilo de vida saudável) tem que fazer parte do nosso dia a dia sempre, independente de dia da semana, feriado, festas, férias etc. Tá... sei que é difícil, dou minhas escorregas tbem, afinal sou uma compulsiva em recuperação, mas temos que ter em mente isto sempre. 

E como é boa a sensação de "dever" cumprido, a satisfação de chegar um domingo a noite e saber que vc fez tudo certo, de saber que não colocou uma semana inteira a perder numa única refeição (ou em várias do final de semana). Isto me deixa plenamente feliz.

É o caminho :)
Maaaaassss hoje pela manhã qdo acordo, eis a decepção... 400 gr a mais que ontem??? juro que não entendi. Eu me conheço, sei que fiz tudo certinho o dia todo, sábado tbem foi tudo certinho, alimentação linda e atividade física sábado, domingo. Ontem cheguei a ficar com dor nas pernas de tanto que caminhei (pq dei umas corridas).
Hoje de manhã me decepcionei muito, fiquei triste, achando que a balança podia estar errada, até peguei 1 kg de trigo e 1 kg de feijão e coloquei na balança e adivinha??? pesou certíssimo.
Aí fiquei pensando no poder de uma balança, ela tanto pode colocar a gente lá pra cima como pode deixar lá pra baixo tbem. Pq eu fiquei pra baixo siiiiim. Não vou sair jancando, comendo feito doida pq isto só iria piorar a situação. E juro que isto nem me passou pela cabeça, graças a Deus.
O que veio na cabeça na hora???
A frase do Marco Antonio de Tomasso:

Preocupe-se com o processo e não com o resultado. Este virá naturalmente

Segue abaixo uns dizeres do Tommaso que ilustra isto muito bem, a mudança de hábitos. Não é fazer dieta, é mudar para a vida inteira, de dentro para fora. 

Se quiser conhece-lo melhor, clique aqui. 

E para ilustrar a postagem e me motivar (pq estou precisando e muuuuuuito de motivação, segue um antes e durante.

Genteeee, qdo me olho nesta foto do antes eu tenho a sensação de estar sem ar, parece que meu rosto vai explodir pq tem alguém me esganando. Juro que é esta a sensação. 

E olha que ainda faltam 9 kg para mandar embora mas eles se apegaram a mim de uma tal maneira que não querem me deixar hahaha, mas aqui eles não ficam não.

Xooooo.

Então é isto, uma super semana linda e light para todas.

Beijos

A vida é feita de escolhas... qual é a sua??

Olá pessoas, tudo bem?

E aí como foram de feriadão?

Aqui foi tudo mais ou menos legal :o

Digo mais ou menos pq sábado e domingo foi perfeito mas segunda e terça foi "pracabá".

Na segunda feira estava assistindo Quilo por Quilo do Discovery H&H. Quase nunca assisto por questão de horário mas segunda estava de folga e consegui assistir. Nossa, o "gordo da vez" emagreceu muuuuuuuito, ficou lindo, magro... Mas no decorrer do programa o Chris Powell falou uma frase que na hora me chamou atenção:

Putz, básico né? 

E pq muitas vezes insistimos em fazer escolhas ruins? que vão nos prejudicar?

Então para refletir... Qual é a sua escolha??? o que vc quer para vc??? 
Não adianta reclamar que o final de semana foi ruim pq vc escolheu ele ser assim.
Não adianta reclamar que engordou pq vc escolheu comer mais que deveria ou escolheu algo que não fosse o ideal.

Então faça a sua escolha... 

Beijos e ótimo dia.

Feriadãaaaaaao bom.

E ai pessoas, td bem?
Aqui td ótimo... Feriado, amoooo. E quem não ama né?
Acordei e já fui cedo para minha caminhada, tenho minhas metas para estes quatro dias e vou cumpri-las.
Quarta feira filhota volta as aulas, ela está ansiosa e eu tbem pq quero logo voltar a rotina, mesmo que isto inclua acordar as 6 hs da manhã.
Bom... É isto... Caprichem no feriado, lembrem que alimentação saudável e vida ativa são todos os dias e o deslize do final de semana vai ficar no corpitcho por dias, então não vale a pena né? O sentimento de força, de vitória é muito melhor que o sentimento de fraqueza, sem dúvida nenhuma. PENSE NISTO...

Beijos beijos
Bom feriado com juízo

Voltando a normalidade ufaaaa

Olá pessoas... como estão?

Ontem dia foi mais que perfeito e eu dormi feliz por ter resistido e ter me mantido naquilo que propus. 

E olha que nem foi tão difícil assim, é só cortar a malandragem hehe.

Hoje a balança já mostrou um número mais bonito, ótimo para dar um ânimo a mais e semana que vem, se Deus quiser já estarei no meu pesinho do final de dezembro.

Hoje tenho um jantar para ir mas ontem a noite já fiz meus cartões de enfrentamento e antes de ir vou comer minha saladona (intestino agradece) e tomar minha chia que assim não chego lá morrendo de fome. Não vou beber bebida alcoólica, não vou ficar beliscando aperitivos, vou jantar como uma lady e dizer não a sobremesa. Isto mesmo, vou dizer não a sobremesa pq o corpo bonito e a vida saudável não caem do céu e algum "sacrifício" temos que fazer. 

Ontem fui na nutri e ela me passou um plano alimentar novo. Na verdade numa RA nada muda "drasticamente" mas ela sempre traz novidades de produtos, de combinações e este plano novo está repleto de opções de lanches deliciosos e saudáveis. Dá para variar bastante sem enjoar, apesar que eu nunca enjoo. 

Filha ainda de férias, não vejo a hora de começar estas aulas dela para voltar a minha rotina, mas enfim... semana que vem começa.

Então é isto...

Beijos beijos...

Entrando em desespero... E voltando com tudo!!!

Olá pessoas, como estão?

Aqui tudo legal... apesar do título da postagem de hoje hahaha, mas explico.

Estou numa safadeza sem tamanho desde o início do ano, as festas não foram tão complicadas quanto está agora, estou me deixando levar pela comida.

E todo dia subo na balança e ela lá paradinha... 100 para cima, 100 pra baixo, 200 pra cima, 200 pra baixo... e ontem a noite parei e pensei:

- Poxa vida Roberta, 2012 foi o ano... Emagreci 20 kg (já recuperei quase 3). O que eu fazia de diferente??? eu dizia não, eu pensava antes de comer, eu não beliscava, eu era a dona da situação. Eu mandava na comida e na vontade e não elas em mim. E agora??? agora estou deixando que a comida e a vontade mandem em mim pq o pior é que não é crise de compulsão ou desejo realmente. É só "ah, vou comer" e vou lá e como!!! Aí vem o sentimento de chateação que a gente conhece muito bem. Mas pq eu tenho que passar por isto? Eu não tenho que passar por isto, estou passando por escolha minha. 

Então ontem a noite eu decidi que a partir de hoje seria diferente pq o sentimento de ter vencido, ter dito não e ter ido dormir feliz por ter feito um dia legal é infinitamente melhor do que ir dormir pensando "Mais um dia de jacas". Hoje acordei e fui direto fazer meu cartão de enfrentamento e estou igual uma lady, com tudo programado para o dia todo. Já saí carregando meus lanchinhos (coisa que eu não estava mais fazendo) e estou mega feliz por isto :)

E hoje volto a ler meus livros que tanto me ajudaram em 2012... Inicio com este abaixo.

Então é isto...

Volto para contar os resultados hehehe

Beijos beijos