Acordei, me pesei e revoltei...

Olá pessoas, conforme o título da postagem, revoltei assim que acordei e me pesei.
Poxa, 200 gr a mais de ontem para hoje sem ter comido nada que não deveria??? Peso de hoje 77.6 kg.

Fiz o café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde, jantar... tudo certinho, dentro dos "conformes".
A tarde fui no shopping, filhota comeu Mc donald's e eu fiquei só olhando, nem as batatinhas que ela não come eu comi. Depois ela pediu sorvete, tomou a metade e o resto EU NÃO TOMEI. Comprei nega maluca e fiquei babando mas não comi. Para não dizer que não dei nem uma escorregada, comi 3... isto mesmo trêssss quadradinhos pequenos de chocolate. Ahhh, vamos combinar que 3 quadradinhos de chocolate não vão alterar 200 gr até mesmo pq a noite eu caprichei no jantar... salmão com salada e sóooo (amo salmão)
Confesso que hoje, só de raiva me deu vontade de fazer um bolo para de tarde mas se eu comer vai ser pior para mim.
Aí lembrei de um trecho do livro "Emagrecimento Sustentável"...

Então é isto... o negócio é continuar todos os dias, repetindo e repetindo as coisas certas até que elas se tornarão hábitos em nossas vidas.

Beijos e ótimo domingo