Já pensei em tudo... natação, hidroginástica, caminhadas... mas de tudo mesmo, o que eu mais tenho vontade de fazer é o Pilates.
E acho que de todos, é o que vai mais me fazer bem mas sei que se eu fizer pilates vou ter que complementar com alguma outra coisa para ajudar no emagrecimento.
Mas o pilates iria ser muuuuuito bom para fortalecer os músculos da minhas costas, abdome e já de quebra iria relaxar a mente.
Fui procurar alguma coisa sobre esta atividade e encontrei isto...
Quanto aos benefícios do Pilates são inúmeros. Veja alguns exemplos: correção postural, flexibilidade, força muscular, alívio de tensão, estresse e dores crônicas, melhora a mobilidade das articulações, estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue, fortalecimentos também dos órgãos internos, trabalho de respiração e aumento da sensação de bem-estar, além da melhora na qualidade de vida dos praticantes do pilates"
Pronto, foi o eleito. Nem vou mais ficar em dúvida, hoje mesmo começo a procurar uma academia. Quero começar ainda esta semana.
Hoje a noite vou no endócrino ver a questão da minha tireoide, levar meus 3 exames feitos. Já vou aproveitar e pedir um atestado dizendo que estou apta a fazer atividade física.
Aiii, mega empolgada agora.
Ps.: Em 2009 qdo eu morava em Montevidéu eu já fazia Pilates e adorava. Só me sentia mal pq eram todas magrinhas e só eu gordinha e a barriga atrapalhava certos exercícios hahaha.
Então é isto...
Beijos beijos e uma ótima semana linda e light para todas.
16 comentários:
Estamos par avariar em sintonia tb não aguento mais ficar sem atividade física e preciso encontrar imediatamente algo que me dê prazer ... Vai firme Rô tô na torcida viu...bjs Dani
Como está a sua nova morada , curtindo muito sua casinha amiga? Acredito que sim...bjs
Isto mesmoooo vamos dizer não às desculpinhas e simbora malhar rsrs
Bjikos
Aninha
Oi Roberta!
Acho o pilates fantástico, mas sou uma negação pra esse tipo de exercício... rs.
Acho que a gente deve fazer a atividade física que nos agrada, se não desistimos rapidinho.
Bjs e boa sorte!
oieee
vim conhecer seu cantinho que amor!!
ótimo post
uma segunda bem magrinha pra todas nos
beijoooo
oi querida, obrigada pela visita no blog, estou aqui retribuindo e falar que virei sua seguidora já. Amei o blog, lindo, gostei do titulo (zero cal). Respondendo seu comentário, eu já ouvi falar muito da diabetes gestacional e é mesmo uma barra né? Eu ainda não estou tomando insulina, apenas remédios, mas mesmo assim tenho muitas hipoglicemias. Diabetes mata mesmo, não por ela só, mas por causa das complicações que ela tem. Por isso temos que nos cuidar muito bem! Tenha uma excelente semana! Beijos
Se joga no pilates menina!!!! Depois que vc começa com os exercicios nao consegue mais parar!!!!
Bjoss
Oi Rô, fiquei mega feliz com essa sua decisão de se exercitar, tenho certeza que vai te ajudar muito, se bem que sou meio suspeita pra falar pq amo exercícios né?! rsrs
Nunca fiz Pilates mas vejo muita gente falando bem, principalmente pq ele trabalha o corpo e a mente, isso é ótimo!
Tomara que dê tudo certo no Endócrino, conta depois como foi a consulta? rsrs
Um beijo!
Olá Roberta, menina faz mesmo, o pilates é ótimo, eu fiz por 3 meses e depois sai pra fazer uma cirurgia e quando estava apta a voltar eu troquei por musculação, mais ele [e ótimo vc vai amar. Beijossss.
Ola! Essa semana também vou ter que incluir alguma AF na minha rotina.. Por enquanto vou caminhar.. Bjo!
Oiii
As vezes eu acho que pra fazer a.F só indo na academia mesmo, pagando acho que me obrigaria a ir, porém agora não dá par gastar nadinha fora do orçamento, então continuo aqui desmotivada, mas acho que o pilates é muito bom mesmo, vejo várias atrizes falando que fazem e que transformaram os corpinhos com ele, então não custa tentar né...
Vai firme e nos conte os resultados depois.
Beijos
Meu sonho é fazer pilates, mas aqui na minha cidade ainda não achei um lugar que tenha como exercício, apenas para terapia e precisa de orienteção médica, é o fim!!! =(
Quando fui a primeira vez na nutricionista ela me indicou o pilates, pq eu detestarava fazer academia...
Acho que é muito valido sim, e se vc fizer em uma cademia quem sabe vc não acaba se empolgando com outros programas, e com outras aulas?
Boa sorte!!!!
Bjuuuuus
Isso ae!!! Pilates vai dar um gás na Ra ae, vc tá indo super bem! Determinada, não tenha dúvida de resultados positivos! Vamos juntas. beijos!:))
Ro,
Sem duvida tem q fazer o q gosta..é isso q funciona..muita gente emagrece muito com pilates e fica com corpo lindo né?
AAh q bom q os exames da tireoide estao todos ok, deve ser um alivio muito grande.
Bjbj Cris.
oie flor
sobre a revista, elas n emagreceram so com cha naum, RA e exercicios tbm!!!
aiaiaia adoro essas historias pq sao mt incentivadoras
beeijso
Preciso com urgência começar a me mexer. ta ai um ótimo exercício. Boa Sorte tomara que consiga fazer.
Bjus.
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