Olá pessoas, td bem???
Hoje estou meio chateada... não estou deprimida, triste... nada disto, mas estou chateada. Chateada comigo mesmo.
Poxa, um mês patinando e qdo finalmente vejo um número que me deixou muuuuito feliz no sábado pela manhã, o que foi que eu fiz??? caí de boca na jacação sábado e domingo. Compulsão da brava.
Fome, cansaço, TPM, dona M... tudo junto é "pracabá".
E pra completar, hoje não vou poder ir na natação pq antes de eu me matricular para a natação eu já havia marcado um exame oftalmológico que minha filha precisa fazer, se eu desmarcar é mais um mês para conseguir horário.
Mas ontem eu estava lendo o blog Comedora Compulsiva Anônima e a Ella comentou o seguinte: "O controle desse vício precisa ser uma tarefa constante, não pode esperar o amanhã nem o daqui a pouco! Até porque, como já falei tantas e tantas vezes por aqui, nesse processo de reabilitação, o amanhã não está ao meu alcance. Eu só posso fazer algo NO PRESENTE."
Gente, pq na hora H é tão difícil a gente raciocinar???
Pq fico fazendo planos para o amanhã se eu tenho que me preocupar com o hoje, com o agora???
Olha, confesso que está difícil. Mas tenho certeza que hoje, só por hoje eu vou conseguir, vou vencer a compulsão.
Bom... é isto...
Uma ótima semana para todos. Linda e light.
Beijos beijos
21 comentários:
Roberta...amiga!!!!!
levanta esta cabeça querida!!!!..isto foi ONTEM!!!!..hj vc já percebeu o erro e vai corrigir!!!...não prossiga na compulsão!..não se cobre!!..se perdoe e continue em pé!!!
vai ver que no final das contas isto nem vai atrapalhar....seja feliz amiga!
beijos e foco!!!!
Ro,
O fim de semana para mim também é o mais dificil.
Eu tbm vi a balança caindo e me joguei no fds (achando que poderia comer...aff).
Mas vamos recomeçar hoje e tudo no final vai dar certo.
Um super beijo e boa semana
Oi linda,
não desanime, tens uma semana toda pela frente, se hoje não vais poder fazer AF, não se culpe amanhã podes fazer. Recomeçar essa é a palavra de ordem. Eu entendo você fds é mais complexo, mas o mais importante é ter consciência, e isso você tem. Força!!!
Boa semana para nós
Eu não acho que você deveria ficar tão chateada. No sábado você teve o passeio com a sua filha e é difícil mesmo se controlar nesses casos. E comigo acontece uma coisa engraçada, quando eu vejo que tenho uma "certa facilidade" pra emagrecer, é como se eu pensasse assim: "ah, quando eu quiser, eu volto pra dieta rapidinho" E nós sabemos que não é bem assim, né?! Mas o mais importante nós já temos: a consciência de onde estamos errando. O primeiro passo já demos... agora temos que estudar uma forma de racionalizar e fugir disso. Mas você anda tão bem, não se cobre tanto por uma jacada de fim de semana. Hoje é uma nova semana, você vai conseguir voltar para os trilhos!!! Fica bem, tá?!
Beijinhos
Uma linda semana começando e temos a grande oportunidade de recomeçar! Quer coisa melhor que isso? Vamos lá força! Vc consegue! Não fica chateada com o que passou! Passado já foi, foi passado para trás, hoje é um novo dia e uma nova oportunidade de vc prosseguir os seus objetivos! bjs e sucesso ai
Querida Roberta, é tão difícil decidir por uma boa escolha na hora H pq compulsão alimentar é um vício! A nossa natureza nos leva a querer comer o que não nos faz bem em mt quantidade pra saciar nosso vício... Comer o que é certo seria algo anti-natural pra nós! Esse é o problema, precisamos exercitar um hábito que não faz parte da nossa natureza até que ele seja aceitável, mas natural, fácil, acho que nunca será! Por isso é necessária a vigilância constante. Use essa filosofia do 'só por hoje' pra não pensar no final de semana compulsivo. Tu não pode voltar lá e mudar o sábado e o domingo, mas tu pode mudar a segunda-feira, pode fazer ela ser bem levinha, bem magrinha, isso é o que está ao teu alcance! Um beijo no teu coração e fico feliz por te ajudar a pensar sobre esse processo tão difícil com o q escrevo!
http://ccabstinente.blogspot.com.br/
Roberta, sou compulsiva desde que me conheço por gente, sofro tanto com isso!
Eu sei o qto é dificil para gente, na hora da compulsão não pensamos em nada, apenas queremos comer até ficar estufada!
Sei o que vc sente, passo por isso tbm, por isso é bom desabafar aqui, tem gente que entende os nossos problemas!
Amiga, o que a Ella escreveu é realmente a verdade, temos que lutar sempre, a cada dia, a cahda hora e minuto... Nunca desistir de tentar amiga, sei o qto isso nos faz mal!
Vamos lutar juntas e vencer isso!
Um grande beijo e muita força para vc!
Oi lindona!
Realmente tem momentos que jogamos tudo pra o alto. Mas, se temos essa consciência voltamos ao controle novamente.
Força querida!
Tenha uma semana abençoada!
beijos
. Rô, leia a postagem de hoje da Dryca:
http://www.atitudefrenteavida.com/2012/08/e-preciso-respirar.html
. é preciso realmente respirar, nós estamos no caminho, vc está muito bem este ano, motivada, terá os dias mais difíceis, mas em muitos meses do ano passado vc ficou no 0 a 0 somente, e este ano mais de 10kg já, são 2 pacotes de arroz, não seja tão dura, espere dona M e tpm irem embora.
. estou na luta, com 60kg exatos hoje pela manhã, rumo a 54kg cravadinhos novamente, saber que já estive lá e me perdi, mas a diferença entre quem consegue e quem não consegue é a persistência, vamos juntas!
. beijinhos mil.
. fique com DEUS. leila diniz.
Oi miga!
Muita força nesta hora_ A estrada é longa mesmo, mas é como vc disse e a gente já sabe:
É SÓ POR HOJE]
Tb ando meio assim; 2 finais de semana "comeeeendo"
Ao menos estamos conscientes o que é um grande passo à caminho da recuperação,
Vamos?
Beijus
oi lindona, não fique assim chateada eu te entendo viu, fazem 3 meses que estou no mesmo peso, oscilo e volto...mas o que a gente não pode fazer é jacar e jacar, um fim de semana, as vezes é bom viu, pra melhorar o animo e dar mais força...e outra coisa a dona M, faz isso com a gente mesmo, nos coloca pra baixo, o coisa viu...
tu vai conseguir sim, tem que ir dia a dia...com calma, logo tu ve o numerizinho de novo..beijocas!!!
É, amiga, não te estressa ... Bola pra frente, guria ! Beijo.
Oi Roberta, infelizmente meu final de semana tb foi feio... E eu pensei exatamente como vc, poxa luto tanto para emagrecer e quando os resultados aparecem me saboto comendo e bebendo como uma pessoa magra!
Em relação a compulsão é terrível, o maior problema é que muitas vezes durante o episódio de compulsão alimentar a minha barriga está estourando e eu estou lá enlouquecida querendo comer só mais um pouco... Hoje eu controlo, mas ainda sofro com alguns episódios, mas o negócio é esse mesmo, lutra sempre e só por hoje eu vou conseguir vencer!
EM relação ao the biggest loser eu tb acho que o peso que as pessoas perdem lá não é saudável, tanto que muitas devem sair de lá e recuperando muitos dos quilos em pouco tempo!
Beijooooooooos e boa semana flor!
Outra coisa....
Eu corro na Av. Beira Rio aqui em Joinville.
A minha endócrino é a Dra. Bárbara Souza, ela atende no ICED (instituto catarinense de endocrinologia e diabetes) mas lá tem muitos médicos, eu liguei lá pq encontrei no guia da unimed e ela tinha o horário mais próximo, e adorei! E ela me encaminhou a nutricionista de lá mesmo pois ela aceita o plano de saúde tb.
O tel de lá é 3028.3894.
Beijoooooos
Oi Rô, também andei ansiosa e dei uma exagerada esses dias, como contei lá no blog, mas isso foi ontem e hoje já tô na linha de novo. Realmente só temos o hoje, pois nem adianta ficar se lamentando pelo ontem nem sofrendo pelo amanhã. Dê o seu melhor hoje, e cada dia se torna uma vitória.
Beijo, lindona!
Bom começo de semana!
Calma flor, estas situações acabam acontecendo e na TPM,mais ainda, Como você disse, Só por hoje, você irá conseguir, e de hoje em hoje, em breve terá vencidos esses quilos, você é tão forte!!
Bjs e fique com Deus!
não se sinta culpada sempre teremos altos e baixos importante é não desistir muita força beijos
Olá!
Eu sei como você se sente, pois, atualmente eu me sinto numa montanha russa, subindo e descendo com o meu peso e junto sobe e desce o meu humor. É a vida testando as nossas possibilidades, possibilidade de vencer ou se sentir derrotada. Mas força aí, porque no nosso poço tem mola, vamos subir e tentar ver as coisas boas que a vida nos oferece porque apesar dos pesares: VIVER VALE A PENA. Embora ser felizzzzz!!
Beijão.
viu só..eu engano mta gente hehe..eu faço tricot e bordo ponto cruz..eu amooooo fazer essas coisas de artesanato. Amiga tbm to assim que nem vc..vi um numeor lindo na balança semana passada e sabado e domingo comi horrores..compulsão a vista..
mas nao vamos desanimar ok..
vamos lutar sempre
bjo
Oi querida amiga, também estou nessa luta, sei que é dificil mas não desista, realmente é uma luta diária, uma luta hora a hora, temos que ter o auto controle perfeito em dia.Não desista nunca DESISTIR SÓ DE DESISTIR - SÓ POR HOJE UM DIA DE CADA VEZ.Já me coloquei como sua seguidora vou sempre que poder estar aqui acompanhando a sua luta junto com a minha.Beijos.
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